Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
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2487 kcal
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Fett: 95,62g | Eiw: 126,14g | Kohlh: 275,36g.
Frühstück: Gut & Günstig Norvind Esrom, Gekochtes Ei, Gut Drei Eichen Herzhafte Edelsalami, Gutfried Putenbrust Natur, Kräuterfrischkäse, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Goldähren Rosenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Langnese Magnum Classic, Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. Abendessen: Iglo Fischstäbchen, TiP Buttergemüse, Reis (Gekocht), Rösti (Tiefkühlware). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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