Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2023
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75,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
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1522 kcal
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Fett: 61,49g | Eiw: 60,52g | Kohlh: 189,15g.
Frühstück: Cucina Balsamico Creme, Tomaten, Marmelade, Just Spices Rührei Gewürz, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Spiegelei, Naturli Organic Vegan Block, Dinkelbrötchen. Mittagessen: GutBio Weidekäse, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Gurkensalat, Kühne Eingelegte Gurken. Abendessen: GutBio Weidekäse, Rote Zwiebeln, Kopfsalat, Zucchini, Avocado, Tomaten, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Just Spices Hackfleisch Gewürz, Schwarzer Pfeffer, Salz, Walnüsse, Kidneybohnen (Dose), Aldi Haferflocken, Rote Beete, BBQ Brioche Burger Bun Körnig. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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