Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
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81,6 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
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1855 kcal
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Fett: 73,77g | Eiw: 65,56g | Kohlh: 238,11g.
Frühstück: Blueberries (Cooked or Canned), Brown Sugar, Bob's Red Mill Steel Cut Oats. Mittagessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Strawberries. Abendessen: Member's Mark Mixed Fruit , Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Mixed Salad Greens, Ranch Salad Dressing , Sour Cream, Baked Potato (Peel Not Eaten), Trader Joe's Battered Halibut, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Butter , Sour Dough Bread, Fried Calamari, Tartar Sauce. Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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moko 13's Gewichtsverlauf
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