|
Plateaus call for action! And I am determined to beat this. Nothing worth attaining ever came easy. Onward!
Hope everyone is having a wonderful weekend and staying focused!
|
72,6 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
|
738 kcal
|
Fett: 16,82g | Eiw: 60,76g | Kohlh: 86,83g.
Frühstück: Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Ham, Philadelphia Regular Cream Cheese, HEB Cantaloupe Chunks, Great Value Egg, Arnold Jewish Rye Pumpernickel. Abendessen: Honeycrisp Apples, Sweet Onions, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Publix Yukon Gold Potatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Graham Crackers, Herbal Tea, Herbal Tea, Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
|
|
2143 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Windy Day's Gewichtsverlauf
|