Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
|
72,8 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
|
2202 kcal
|
Fett: 77,15g | Eiw: 64,20g | Kohlh: 253,00g.
Frühstück: Gut & Günstig Laugen Brezeln, Butter, Kaffee, Honig, Gekochtes Ei, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Leberwurst. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Apfelstrudel, Dr. Oetker Vanille Soße, Kaffee. mehr...
|
|
3037 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Treppensteigen - 35 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|