Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
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106,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
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3237 kcal
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Fett: 84,38g | Eiw: 232,95g | Kohlh: 301,33g.
Frühstück: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Bertolli Brotaufstrich, Schwarzwälder Schinken, Edeka Deutsches Corned Beef , Milram Frühlingsquark Leicht, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Ei, Aldi Baguette Brötchen. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich , Gut & Günstig Express Reis Basmati, Milbona Ziegenkäse in Salzlake, Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet Joghurt-Paprika, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. Abendessen: Bier, Hähnchenbrustfilet, Aldi Baguette Brötchen, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Bertolli Brotaufstrich, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Gutfried Vegetarische Hähnchenbrust. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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