Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2015
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74,5 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1743 kcal
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Fett: 89,45g | Eiw: 90,60g | Kohlh: 144,58g.
Frühstück: Toasted 100% Whole Wheat Bread, Strawberries, Kroger Maple Turkey Sausage Links, Fried Egg. Mittagessen: Hardee's Big Chicken Fillet Sandwich. Abendessen: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lloyd's Barbeque Company Baby Back Pork Ribs with Original BBQ Sauce. Snacks/Sonstiges: No Name Mixed Berries. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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