Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
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42 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
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1524 kcal
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Fett: 63,61g | Eiw: 95,19g | Kohlh: 134,92g.
Frühstück: バナナ, Coles English Ham Sliced , McKenzie's Baking powder, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Bulk Nutrients Fine Powdered Oats, Whole earth Baker’s Secret, Coles Mixed Berries, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Myprotein 100% Inulin. Mittagessen: 豚肉または牛肉のソーセージ, レタス, アボカド, Coles English Ham Sliced, Wonder Wholemeal with iron sandwich slice. Abendessen: Woolworths Broccoli florets, Coles Southern fried mixed chicken portions. Snacks/Sonstiges: Arnott's SNACK RIGHT OATY BITES COCOA & OAT, Chobani Greek Yogurt Natural Light. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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