Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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105,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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3276 kcal
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Fett: 104,73g | Eiw: 252,89g | Kohlh: 305,02g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Blaubeeren, Lieken Urkorn Kraftklotz, Weight Watchers Margarine, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Hartgekochtes Ei, BioBio Cremiger Bio Joghurt Mild. Mittagessen: Dönerfleisch, Lahmacun. Abendessen: Aubergine, DM Bio Basmati Reis Vollkorn, Edeka Putenschnitzel , Aldi Paprika Rot, REWE Passierte Tomaten, REWE Bio Tomatenmark, Maredo Zwiebeln, Olivenöl, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Milbona Quark 20%, Edeka Bergkäse am Stück , Gutfried Geflügel Salami, Las Cuarenta Serrano Schinken, Bertolli Brotaufstrich, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Kirschtomaten, Ja! Reibekäse Leicht, Wiesenhof Eiklar, Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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