Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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74,0 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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2950 kcal
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Fett: 110,55g | Eiw: 79,88g | Kohlh: 254,41g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Mittagessen: Aldi Thai Sesame Noodles, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Mayonnaise, Ball Park Hot Dog Bun, Johnsonville Beer Brat. Abendessen: Founders All Day IPA, Sierra Nevada Hazy Little Thing IPA, Gose Beer, Michelob Ultra Amber Beer, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Snacks/Sonstiges: Natural Vitality Calm Gummies, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Snickers Snickers Bar (Miniatures). mehr...
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3078 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 15 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Good morning Br_e_co, how are you?
22 Sep 23 vom Mitglied: shirfleur 1
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Good morning, Shir. I’m ok. I hope you’re doing well.
22 Sep 23 vom Mitglied: br_e_co
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br_e_co's Gewichtsverlauf
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