Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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69,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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1180 kcal
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Fett: 29,92g | Eiw: 114,97g | Kohlh: 101,46g.
Frühstück: Tomatenmark, Pema Bio Leinsamenbrot, Camembert, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Maggi Würze, Essig, Zwiebeln, Möhren. Mittagessen: Zwiebeln, Penny Markt Sonnenmais, Bio Sonne Bio-Kokosöl Nativ, Kaufland Junge Erbsen mit Möhrchen Extra Fein, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Beste Ernte Apfelmus, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Caffeciao Latte Macchiato, Dovgan Zefir. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
SpazierEinkauf - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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a_n_n_i_a_'s Gewichtsverlauf
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