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freuuuuuuuuuuuuuuuu - nun muß es nur noch so weiter gehen -
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56,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 52,90g | Eiw: 50,22g | Kohlh: 93,88g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Frischkäse, Knäckebrot, Kaffee. Mittagessen: Kartoffeln, Brokkolisuppe, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert. Abendessen: Saint Albray Französischer Weichkäse, Teekanne Ingwer-Lemon, Gekochtes Ei, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Milka I Love Milka Hauchzarte Herzen, Kaffee, Haferflockenkekse. mehr...
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1730 kcal
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Bewegung:
Sport - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
29 Mrz 15 vom Mitglied: Muttsch
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Dank an meine Unterstützer
30 Mrz 15 vom Mitglied: mona54
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