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😲 Damit hätte ich jetzt nicht gerechnet. Hoffentlich hat das nicht andere Gründe... Schwager hat Corona und wir waren am Dienstag noch zusammen im Fitnessstudio. Noch ist mein Test negativ. 😨
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70,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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1998 kcal
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Fett: 75,90g | Eiw: 102,86g | Kohlh: 218,09g.
Frühstück: Milch 1,5%, GutBio Walnusskerne, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Enerbio Hanfsamen Geschält, Milsani Skyr Natur, Honigmelonen. Mittagessen: Milsani High Protein Pudding Schoko, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Abendessen: Olivenöl, Edelschmaus Orangen Creme , Radieschen, Golden Seafood Alaska Seelachsfilets Paniert. Snacks/Sonstiges: Château Honig Salz Mandel, Château Honig Salz Mandel, funny-frisch Chipsfrisch Oriental, Milch 1,5%, Aldi Bio Hafercookies mit Vollmilchschokolade, Milch 1,5%, Aldi Bio Hafercookies mit Vollmilchschokolade, Haribo Colorado, Haribo Colorado, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Sep 23 vom Mitglied: Tigerini
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Danke Tigerini ☺️bin immer noch negativ. 😅
23 Sep 23 vom Mitglied: scheisu
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scheisu's Gewichtsverlauf
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