Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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58 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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1770 kcal
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Fett: 61,90g | Eiw: 121,14g | Kohlh: 176,56g.
Frühstück: Hacendado Pipas de Girasol Naturales, Esgir Mix Cereales, Esgir Mix Cereales, Sir Winston Tea Té Royal Earl Grey, Hacendado Chocolate Negro 72%, Plátano, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero, MyProtein Impact Whey Protein. Mittagessen: Carrefour Tomate Entero Pelado, Hacendado Grana Padano, Ñoquis, Salsa boloñesa. Abendessen: Mercadona Ensalada Fresca, Hacendado Mozzarella Lonchas, Noel Jamón Cocido 1940, The Rustik Bakery Barra con Cereales . mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Malenagb's Gewichtsverlauf
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