Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2015
|
113,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 44,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1929 kcal
|
Fett: 103,79g | Eiw: 126,38g | Kohlh: 125,15g.
Frühstück: Mucci Sticks Karamell, Tomaten, Nutella Nutella, Harzer Harzer Käse, Aldi Irische Butter, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. Mittagessen: Aldi Milch 1,5%, Château Erdbeer Joghurt, Grüne Brechbohnen, Extra Natives Olivenöl, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Zwiebeln, Aldi Tomaten Passiert, Aldi Gouda, Ei, Aldi Rinderhackfleisch. Abendessen: Maurinus Alpenrahm Schokolade, Äpfel, Gouda, Tomatenmark, Blumenkohl, Ei. Snacks/Sonstiges: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Alpenrahm Schokolade, Magerquark, Kalifornische Walnusskerne, Haferflocken, Ei. mehr...
|
|
2894 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
buddhamama's Gewichtsverlauf
|