Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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81,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1083 kcal
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Fett: 41,13g | Eiw: 35,25g | Kohlh: 144,42g.
Frühstück: Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt (Container), Coffee, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Mittagessen: Off the Eaten Path Hummus Crisps Rosemary & Olive Oil , Cooked Summer Squash (from Fresh), Rotini, Tomatoes, Baby Spinach, Kirkland Signature Organic Chicken Bone Broth, Hillshire Farm Smoked Sausage (Pork, Turkey, Beef). Abendessen: Totino's Pepperoni Pizza Rolls. Snacks/Sonstiges: Oreo Chocolate Sandwich Cookies. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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moko 13's Gewichtsverlauf
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