Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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65,5 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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895 kcal
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Fett: 50,96g | Eiw: 51,60g | Kohlh: 70,95g.
Frühstück: Think Keto Protein Bar Chocolate Peanut Butter Pie, Great Value Half & Half, Coffee. Mittagessen: Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Lettuce, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Abendessen: StarKist Foods White Albacore Tuna in Water, Sweet Pickle Relish, Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Hellmann's Real Mayonnaise. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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