Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1255 kcal
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Fett: 86,05g | Eiw: 56,83g | Kohlh: 47,16g.
Mittagessen: Myprotein Gerstengraspulver, Fleisch, Kinder Kinder Chocolate Ice Cream, Rausch Schokolade 80%, REWE Mischsalat, Gut & Günstig Brokkoli, Beetgold Vollgemüse Tortilla Karotte, Alpha Foods Kollagen, Veganz Kakao-Nibs, Bio Company Blaubeeren, Ja! Schlagsahne, Ceres MCT Öl. mehr...
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2524 kcal
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Bewegung:
Power Plate - 17 Minuten, Schreibtischarbeit - 13 Stunden, Stillen - 28 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Apple Health - 6 Stunden und 9 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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carbo_holic's Gewichtsverlauf
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