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Looking forward to 4 eating days. Having pan seared salmon today and grilled hamburgers tomorrow. Eating window is 10am - 6pm, logging everything and keeping kcal under maintenance.
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122,6 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 65,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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2054 kcal
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Fett: 96,96g | Eiw: 88,87g | Kohlh: 199,58g.
Frühstück: Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Vitamin Shoppe Noni Juice, Fried Egg, Smoked Pork Sausage Link, Fresh & Easy Sliced Sourdough Loaf, Coffee. Abendessen: Sweet Potato (Frozen) , Great Value Frozen Broccoli Cuts, Sockeye Salmon, Butter. Snacks/Sonstiges: Dairy Queen Hot Fudge Sundae - Medium. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Very disciplined, good plan, you are doing great!
21 Sep 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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Wow, Lady! You are killing it!!! Way to go!!! 👊💥🙌
21 Sep 23 vom Mitglied: ZenusWarriorPrincess
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LadyinDenim's Gewichtsverlauf
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