Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1061 kcal
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Fett: 47,33g | Eiw: 65,37g | Kohlh: 86,33g.
Frühstück: REWE Bio Hafermilch, Kaffee. Mittagessen: Yokebe Classic, Kulturheidelbeeren. Abendessen: Quesadilla mit Geflügel und Käse. Snacks/Sonstiges: Gut Drei Eichen Leberwurst , Wasa Knäckebrot Leinsamen. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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sassaengel's Gewichtsverlauf
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