Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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2612 kcal
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Fett: 135,75g | Eiw: 169,75g | Kohlh: 176,95g.
Frühstück: Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Actimel Actimel, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Bio Goji Beeren Getrocknet, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Blütenhonig, Tee, Ja! Walnusskerne, Mandeln. Abendessen: Blütenhonig, Tee, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kokosöl, Sellerie, Olivenöl, Putenbrust Fleisch, Whey Protein, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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