Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
|
73,3 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
|
1681 kcal
|
Fett: 49,81g | Eiw: 83,90g | Kohlh: 217,24g.
Frühstück: Granola Knusper Müsli, Edeka Pfirsiche, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Kaktusfeige, Kölln Kernige Haferflocken, Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt 1,5%. Mittagessen: Taifun Räuchertofu Klassik, Lozano Linsen, Kartoffeln, REWE Porree, Sonnenblumenöl, Möhren. Abendessen: Cucina Balsamico Creme, Starke Bäcker Weizenvollkornbrötchen, Avocado, Aldi Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Heineken Bier Alkoholfrei, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch. mehr...
|
|
1964 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 57 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|