Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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95,5 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1863 kcal
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Fett: 72,59g | Eiw: 72,86g | Kohlh: 233,57g.
Frühstück: Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Korn Mühle Roggen Knäcke, Kaffee, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Mittagessen: Ehrmann Obstgarten Pfirsich-Maracuja, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Lätta Margarine. Abendessen: Gurke (Geschält), Gelber Mais, Harvest Basket Kroketten, Pommes Frites, Edeka Rinderbratwurst. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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