Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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106,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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3613 kcal
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Fett: 126,53g | Eiw: 214,83g | Kohlh: 381,36g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, Hofmaier Geflügel-Frikadellen-Bällchen, Die Thüringer Rotwurst, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Bertolli Brotaufstrich, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: Schwarzwälder Schinken, Bergader Bavaria Blu, Metzgerfrisch Kochschinken, Scheibletten, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, BioBio Vollkorn Baguette. Snacks/Sonstiges: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Blaubeeren, Gutes Land Yogos 2%, Max Balance Protein Bar Schoko Brownie . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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