Windy Day's Notizen, 20 Sep 23

Seems like I just cant get enough fiber in without consuming foods with added fiber..? Doesn't food in it's natural state contain enough fiber if you're eating a healthy varied diet? I eat grains/beans/veggies/fruits. Weird.
72,6 kg Bisher verloren: 13,6 kg.    Still to go: 9,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
955 kcal Fett: 40,17g | Eiw: 52,34g | Kohlh: 99,94g.   Frühstück: Arnold Jewish Rye Pumpernickel, Great Value Egg. Abendessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Dream Dinners Jasmine Rice, Progresso Canned Black Beans, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Honeycrisp Apples, Marshmallow Fluff, Great Value Creamy Peanut Butter, Herbal Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Herbal Tea. mehr...
konstantes Gewicht


Kommentare 
Eat some apples they are loaded with fiber 
20 Sep 23 vom Mitglied: •°•♡Erin♡•°•
Fall is here, I'll eat more apples. Thanks, Erin 🍎🍏😊❤️ 
20 Sep 23 vom Mitglied: Windy Day

     
 

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