Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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54,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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990 kcal
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Fett: 38,84g | Eiw: 47,70g | Kohlh: 103,56g.
Frühstück: Gouda oder Edamer, Bresso Feine Kräuter, Kaffee, Weizenbrot. Mittagessen: Tress Brüder Veganes Chili Sin Carne. Abendessen: Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch), Larsen Kieler Sprotten, Leerdammer A la Tomate Basilikum (20g). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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