Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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114 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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3619 kcal
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Fett: 183,45g | Eiw: 162,83g | Kohlh: 283,84g.
Frühstück: Edeka Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Hähnchenbrust Fleisch. Mittagessen: Kohlrabi, Karotten. Abendessen: P&W Original Dänische Remoulade, Zwiebeln, Zucchini, Süßkartoffel, Landjunker Schweinehackfleisch. Snacks/Sonstiges: Asia Green Garden Wasabi Erdnüsse, Beck's Bier (330ml), Gutfleisch Grobe Bauernmettwurst , Feurich Flips, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Lorenz Nicnac's, Haribo Colorado, Baileys Baileys Irish Cream, Milky Way Milky Way Minis, Nestle Yes Törtchen. mehr...
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2989 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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