Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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81,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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645 kcal
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Fett: 23,87g | Eiw: 37,04g | Kohlh: 71,14g.
Frühstück: Coffee, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Abendessen: Kirkland Signature Organic Chicken Bone Broth, Tomatoes, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Baby Spinach, Hillshire Farm Smoked Sausage (Pork, Turkey, Beef), Rotini. Snacks/Sonstiges: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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moko 13's Gewichtsverlauf
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