Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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74,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1563 kcal
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Fett: 74,09g | Eiw: 54,36g | Kohlh: 166,42g.
Frühstück: Kopfsalat, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Brie (Käse), Gutes Land Gouda , Butter, Weizenbrötchen. Mittagessen: Herzberger Dinkel Bio-Baguette, Magnum Yoghurt & Raspberry, Le Crobag Bauern-Salat. Abendessen: Herzberger Dinkel Bio-Baguette, Olivenöl, Oatly Hafersahne, BioBio Suppengrün, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hokkaido Kürbis. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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