Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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106,7 kg
Bisher verloren: 68,3 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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327 kcal
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Fett: 15,13g | Eiw: 28,40g | Kohlh: 19,77g.
Frühstück: Chia-Samen, Magerquark. Mittagessen: McDonald's Chicken McNuggets (6). Abendessen: Rührei. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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