Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2015
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114 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 45 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2378 kcal
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Fett: 88,81g | Eiw: 93,90g | Kohlh: 287,23g.
Frühstück: Milch 1,5%, Activ Müsli Frucht, Magerquark. Mittagessen: Mucci Eiskonfekt, Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen, Naturjoghurt (Vollmilch), Magerquark, Erbsen, Gouda, Haferflocken, Kidney-Bohnen, Zwiebeln, Karotten, Mais, Ei. Abendessen: Mucci Sticks Nougat, Tamara Pflaumenmus, Kerrygold Butter, Aldi Buttertoast, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Magerquark, Erbsen, Gouda, Haferflocken, Kidney-Bohnen, Zwiebeln, Karotten, Mais, Ei. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Maurinus Alpenrahm Schokolade, Biscotto Butterkeks Vollkorn. mehr...
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2837 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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