Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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81,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1146 kcal
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Fett: 46,67g | Eiw: 35,45g | Kohlh: 152,05g.
Frühstück: Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Thai Kitchen Green Curry Chicken, White Rice, Vegetable Spring Roll. Abendessen: Ritz Crackers - Fresh Stack, Tostitos Creamy Spinach Dip. Snacks/Sonstiges: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (5.3 oz). mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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moko 13's Gewichtsverlauf
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