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Halten klappt seit 6 Monaten ganz gut, kleine Schwankungen, mal rauf mal runter, nehme ich gelassen hin. Bin echt glücklich den Weg hier mit euch gemeinsam gegangen zu sein, danke dafür 🤗🌻
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62,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 79,03g | Eiw: 37,22g | Kohlh: 186,26g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Cappuccino. Mittagessen: Pizza Selbstgemacht. Abendessen: Milsani Sahne Kefir Mild auf Heidelbeere. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Aldi Get'it (25g), Sula Lakritz Bonbon, Biscotto Vanille-Waffeln. mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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