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stayed the same but better than a gain , I been weighing in couple hours early due to waking up at 3-4am way to early and needing to drink water so if I can sleep better maybe I will loose some more..
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144,7 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 44,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1482 kcal
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Fett: 75,80g | Eiw: 64,21g | Kohlh: 128,18g.
Frühstück: Starburst Cherry Drink Mix, Scrambled Egg, Butternut Bread White Bread, Odom's Tennessee Pride Mild Sausage Patties. Abendessen: Dinner Rolls , Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Sam's Choice Spiral Cut Honey Cured Double Glazed Ham, Del Monte Cut Green Beans, Del Monte Canned Corn. Snacks/Sonstiges: Campoverde Jumbo Strawberries, Slim Jim Original Beef Stick. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
A good night's sleep does help.
19 Sep 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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Yes it does and I have not been feeling well either.
19 Sep 23 vom Mitglied: SaraRiley
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SaraRiley's Gewichtsverlauf
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