Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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3233 kcal
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Fett: 94,02g | Eiw: 170,38g | Kohlh: 421,41g.
Frühstück: Bio Goji Beeren Getrocknet, Blütenhonig, Tee, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Actimel Actimel, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Grafschafter Goldsaft, Äpfel, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Abendessen: Maggi Waldpilz-Creme Suppe, Eat Happy Ingwer (Vegan), Kerrygold Butter, Ei, Brokkoli, Whey Protein, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: Douceur Gefüllte Lebkuchen Herzen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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