Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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100,4 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1041 kcal
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Fett: 39,23g | Eiw: 59,29g | Kohlh: 100,97g.
Frühstück: Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Hagebuttenpulver, Glutenfreie Haferflocken, Leinöl Nativ, Mandeln, Agavendicksaft, Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch, Ingwer, Zitrone, Kurkuma, Schwarzer Pfeffer, Zimt. Mittagessen: Löwenanteil African Bowl, Planet Plant-Based Edamame Spaghetti. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Würde denken Du bist Ralf🤔
19 Sep 23 vom Mitglied: willivogel21
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Yes Sir, irgendwie ist mein anderer Acc verschwunden, musste ich halt wieder zu meinen FS Anfängen wechseln, auch ok - LG
Und bei Dir alles ok ?
19 Sep 23 vom Mitglied: hoogan
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Ja es läuft.👍 Langsam aber ich bin zufrieden.
19 Sep 23 vom Mitglied: willivogel21
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Prima, so solls ja sein, das freut mich für Dich - LG
20 Sep 23 vom Mitglied: hoogan
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