Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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58,4 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1477 kcal
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Fett: 60,83g | Eiw: 112,58g | Kohlh: 110,03g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hornimans Té Slim, Hacendado Queso Tierno de Vaca, Huevo, Arepa con avena y zanahoria indv. Mittagessen: Pollo con verduras. Abendessen: Esgir Mix Cereales, Hacendado Pipas de Girasol Naturales, Hacendado Chocolate Negro 72%, Plátano, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Malenagb's Gewichtsverlauf
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