Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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66,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1409 kcal
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Fett: 56,15g | Eiw: 100,23g | Kohlh: 129,36g.
Frühstück: Pflaumen, Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere, Gutes Land Gouda Jung, Edeka Protein Wraps. Mittagessen: Gutes Land Gouda Jung, Edeka Protein Wraps. Abendessen: Mandarine, REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Erdbeere, Knorr Feinschmecker Spargel Cremesuppe. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Melli S's Gewichtsverlauf
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