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4Shakes, einen kleinen Salat und viel Trinken. Notiz an mich.... wird schon klappen 😉
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70,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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884 kcal
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Fett: 25,24g | Eiw: 88,43g | Kohlh: 71,69g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Layenberger Fit + Feelgood Slim Vanille-Sahne, Layenberger Fit+ Feelgood Slim Rote Beeren-Joghurt. Mittagessen: Pur YA! Salted Caramel Protein Shake. Abendessen: Erbsen und Möhren (Gefroren), Ei, Layenberger Fit+ Feelgood Slim Schoko-Nuss. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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a_n_n_i_a_'s Gewichtsverlauf
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