Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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77,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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2685 kcal
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Fett: 101,73g | Eiw: 165,13g | Kohlh: 281,57g.
Frühstück: Mangos, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, REWE Bio Broccoli TK. Abendessen: REWE Delikatess Lachsschinken, Ja! Minis Traditionell. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Alnatura Linsenwaffeln, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Passionsfrucht, Feigen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Sep 23 vom Mitglied: De Sarah
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Guten Morgen Frühaufsteher.... 🙋♂️
18 Sep 23 vom Mitglied: Frank #23
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Hat sich deine Schwankung wieder etwas beruhigt? Hab ein tollen Tag 😘
18 Sep 23 vom Mitglied: De Sarah
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Lieb das Du nachfragt.... 😊.... Ja wieder alles im grünen Bereich.... mein Gewicht ist wieder stabil bei der selben Ernährung
18 Sep 23 vom Mitglied: Frank #23
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Das freut mich zu hören 😎👍😃 genieß den Tag 😘
18 Sep 23 vom Mitglied: De Sarah
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Dir auch nen tollen Tag.... 🌞
19 Sep 23 vom Mitglied: Frank #23
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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