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Typical, just as my body gets back into the flow of things, I get properly sick! Barely moving and carrying what feels like 1kg of snot 🤧🤢 Just one of the many joys of teaching c.300 young kids each week!
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56,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1872 kcal
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Fett: 48,74g | Eiw: 71,74g | Kohlh: 274,82g.
Frühstück: Blueberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Flax Seeds, Ashgrove Milk, So Good Oat Milk No Added Sugar, Vitasoy Oat Milky. Mittagessen: SPC Spaghetti Salt-Reduced, White Bread Trevallyn Bakery. Abendessen: Tamar Valley Greek Style All Natural Yoghurt, Simsons Pantry High Protein Low Carb Wraps, My Muscle Chef Chicken & Chickpea Korma, Jasmine Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: White Bread Trevallyn Bakery, Truffles, Chobani Passion Fruit Greek Yogurt, Uncle Tobys Muesli Bar, Pink Lady Apples, So Good Oat Milk No Added Sugar. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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spicehorn's Gewichtsverlauf
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