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bmi 25.1 f 17.5 m 38.9 v 7
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89,7 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 50,97g | Eiw: 122,94g | Kohlh: 202,16g.
Frühstück: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Real Bio Leinsamen, Real Bio Weizenkleie, WellMix Protein 90 Schoko, GutBio Schoko Amaranth, Aldi Haferflocken, Bio Zentrale Amaranth Poffies, Chiquita Banane. Mittagessen: Trader Joe's Mandeln, Tip Emmentaler, King's Crown Passierte Tomaten, Zucker, Gut Drei Eichen Delikatess Rohschinken, Zwiebeln, D'Antelli Spaghetti. Abendessen: Gurke (mit Schale), Aldi Nord Pazifische Kabeljaufilets, Milsani Magerquark. Snacks/Sonstiges: TiP Schmelzkäse Light, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aldi Iso Light. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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casi3110's Gewichtsverlauf
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