Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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84,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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2194 kcal
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Fett: 62,35g | Eiw: 141,27g | Kohlh: 253,92g.
Frühstück: Frija Milch 1,5%, Qi2 L-Glutamine Powder, Knusperone Kernige Haferflocken. Mittagessen: Harry Vital-Brot, Bedda Frischcreme Natur, Aldi Reis, Ja! Nudeln, Beste Ernte Speisekartoffeln, Landgeflügel Hähnchen-Unterschenkel. Abendessen: Gervais Hüttenkäse, Müller Kalinka Kefir, Ja! Pute-Ei Sandwich. Snacks/Sonstiges: Aldi Melonen Mix. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Purici Iulian's Gewichtsverlauf
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