Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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66,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1193 kcal
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Fett: 38,50g | Eiw: 56,23g | Kohlh: 166,99g.
Frühstück: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Wassermelone, Strauchtomaten, Aldi Körniger Frischkäse. Mittagessen: Himbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Wassermelone, Rote Paprika, Karotten, Zucchini, Strauchtomaten, Uncle Ben's Express Risi Bisi. Abendessen: Äpfel, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Hummus Pikant, Rischart Sonnenblumenkernsemmel. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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MIA.K82's Gewichtsverlauf
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