Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
|
74,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
|
970 kcal
|
Fett: 38,04g | Eiw: 33,25g | Kohlh: 130,51g.
Frühstück: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Kotanyi Корица Молотая, Савушкин Хуторок Творог 5%, Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Багет Пшеничный с Чесночным Маслом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Abendessen: Перекресток Багет Пшеничный с Чесночным Маслом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный Картофель. Snacks/Sonstiges: Славянка Лёвушка. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a.adzhiii's Gewichtsverlauf
|