Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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86,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1147 kcal
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Fett: 37,11g | Eiw: 63,77g | Kohlh: 137,31g.
Frühstück: Banane, Kölln Haferflocken, Lyttos Yogri 2% Fett, Aldi Trauben Kernlos, Äpfel. Mittagessen: Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken. Snacks/Sonstiges: Snickers Eis (53 ml), Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding, Nuii Salted Caramel & Australian Macadamia, Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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