Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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74,4 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1689 kcal
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Fett: 37,81g | Eiw: 90,80g | Kohlh: 235,90g.
Frühstück: Granola Knusper Müsli, TiP Sauerkirschen Entsteint, Gezuckert, Sauerkirschsaft, Berchtesgadener Land Topfen Mager. Mittagessen: Cucina Balsamico Creme, Rispentomaten, Grüne Erbsen (Gefroren), Alnatura Bulgur, Tomatenmark, Zwiebeln, Olivenöl, Tomaten. Abendessen: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Taifun Räuchertofu Klassik, Aldi Kichererbsen Harissa, Kühne Schlesische Gurkenhappen. Snacks/Sonstiges: Ja! Joghurt 1,5%, Sprossen, Kopfsalat, Gekochtes Ei, Sternfrucht, Carpe Diem Kombucha Cranberry, Vive Soy Mandelmilch. mehr...
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1989 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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