Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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61,1 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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825 kcal
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Fett: 18,31g | Eiw: 21,76g | Kohlh: 140,12g.
Frühstück: Feigen, Heidelbeeren, Knusperone Porridge Hafermahlzeit Klassisch, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Heidelbeeren, Kölln Haferflocken, Knusperone Porridge Hafermahlzeit Klassisch, Feigen. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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