Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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72,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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1611 kcal
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Fett: 70,90g | Eiw: 64,02g | Kohlh: 185,94g.
Frühstück: Kölln Schmelzflocken, Gut & Günstig Milch, Banane. Mittagessen: Milram Frühlingsquark Leicht, Putenbrust Fleisch, Arla Kaergarden Ungesalzen, Vollkorntoast. Abendessen: Milram Frühlingsquark Leicht, Mischgemüse, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Snacks/Sonstiges: Zentis Marzipanbrote, Zitronenkuchen, Schlagsahne, Erdbeereis, Haselnusseis. mehr...
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Anne@@@'s Gewichtsverlauf
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