Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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58,3 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1403 kcal
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Fett: 66,04g | Eiw: 96,43g | Kohlh: 101,51g.
Frühstück: Hornimans Té Slim, Mangos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Hacendado Queso Tierno de Vaca , Huevo, MyProtein Impact Whey Protein. Mittagessen: Hacendado Grana Padano, Solís Tomate Frito, Gallo Pasta Integral, Salsa boloñesa. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Eroski Mozzarella, Hacendado Tomate Pera. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Malenagb's Gewichtsverlauf
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